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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken Konditionelle Wirbelsäulengymnastik in Plieningen

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-48520

Zeitraum: von Di. 19.02.2019 bis Di. 09.07.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal

Gebühr: 80,00 €


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal

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