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Webseminar: Rückenfit FQ


Status Plätze frei
Kursnummer 211-99650
Zeitraum von Sa. 19.06.2021 bis So. 20.06.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 2
Kursort ZOOM
Kursgebühr 105,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Dieser Kurs findet als Videokonferenz über Zoom statt. Voraussetzungen für eine zufriedenstellende Teilnahme sind eine gültige Emailadresse, eine stabile Internetverbindung, PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Mikrofon.
Unser häufig durch Sitzen geprägter Alltag führt schnell zu einseitiger muskulärer Belastung und damit zu Muskelverspannung und -abschwächung. Durch gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung des Rumpfes kann dem entgegen gewirkt werden. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet sowie stabilisiert und ist den alltäglichen Herausforderungen wieder gewachsen. Sie lernen, wie Sie passende Übungen leicht in Ihren Bewegungskurs integrieren oder speziell auf den Rücken ausgerichtete Einheiten sinnvoll aufbauen können. Auch typische Fehlhaltungen und Korrektur- bzw. alternative Möglichkeiten werden vermittelt. Ganz nebenbei trainieren Sie Ihren eigenen Rücken und erhalten wertvolle Tipps für die praktische Umsetzung im Alltag.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.




Datum
19.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
20.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt


volkshochschule stuttgart
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Geschlossen

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