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Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) (vorerst online)


Status Plätze frei
Kursnummer 211-31510
Zeitraum von Do. 29.04.2021 bis Do. 08.07.2021, 19:00 - 21:30 Uhr
Dauer 9
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 265,00 € inkl. CD und Skript EUR 35.00
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: nach Möglichkeit eigene Matte, warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, großes Badehandtuch, kleines Kissen, wenn vorhanden eigenes Meditationsbänkchen oder -kissen, Getränk, Schreibzeug
Voraussetzungen Teilnahme an der Einführungsveranstaltung 211-31500
Inhalte Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: nach Möglichkeit eigene Matte, warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, großes Badehandtuch, kleines Kissen, wenn vorhanden eigenes Meditationsbänkchen oder -kissen, Getränk, Schreibzeug
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist.
Um Stressbewältigung durch Achtsamkeit in den Alltag integrieren zu können, hat Dr. Jon Kabat-Zinn ein intensives Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele entwickelt: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditation und Gespräche in täglicher Praxis sind Bestandteil des Kurses. Er eignet sich für Menschen, die Stress fühlen, einen anderen Umgang damit erlernen möchten und für neue Erfahrungen offen sind.




Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
26.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


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