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Sommerwoche auf der Ökostation - Autogenes Training mit Meditation in der freien Natur
Schnupperkurs
| Status |  |
| Kursnummer | 231-31185 |
| Beginn | Sa., 05.08.2023, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin(e) |
| Kursort | Ökostation |
| Kursgebühr | 15,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Leintuch, großes Handtuch. |
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Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst sechs Grundübungen, welche mit in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Im Liegen, Sitzen und Gehen führen Sie verschiedene Meditationsübungen durch. Erleben Sie die entspannende Wirkung von Übungen in der freien Natur für mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Konzentration.
Termin(e)
Datum
05.08.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ökostation, Wilhelm-Blos-Str. 129, 70191 Stuttgart
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