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Rückenfit FQ


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 202-99600
Zeitraum von Sa. 06.02.2021 bis So. 07.02.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 2
Kursort ZOOM
Kursgebühr 105,00 €
Kursleitung
Unser häufig durch Sitzen geprägter Alltag führt schnell zu einseitiger muskulärer Belastung und damit zu Muskelverspannung und -abschwächung. Durch gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung des Rumpfes kann dem entgegen gewirkt werden. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet sowie stabilisiert und ist den alltäglichen Herausforderungen wieder gewachsen. Sie lernen passende Übungen in Ihren Bewegungskurs zu integrieren oder speziell auf den Rücken ausgerichtete Einheiten sinnvoll aufzubauen. Auch typische Fehlhaltungen und Korrektur- bzw. alternative Möglichkeiten werden vermittelt. Ganz nebenbei trainieren Sie Ihren eigenen Rücken und erhalten wertvolle Tipps für die praktische Umsetzung im Alltag.




Datum
06.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. , ZOOM in Planung
Datum
07.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. , ZOOM in Planung


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz:
Geschlossen
bis voraussichtlich 31.01.2021

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr

 


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