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Rücken- und Beckenbodentraining

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-48450

Zeitraum: von Mi. 19.02.2020 bis Mi. 01.07.2020, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle

Gebühr: 85,00 €



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
19.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle

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