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Pilates Pilates

Inhalte:
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden was Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Socken mit Noppen und flaches Kissen sowie Tennisball und Getränk mitbringen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-49611

Zeitraum: von Mo. 10.08.2020 bis Mo. 31.08.2020, 15:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 24,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
10.08.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8.00 – 20.00 Uhr
Sa, 8.00 – 13.00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart