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> Kursdetails
Pilates
| Status |  |
| Kursnummer | 231-35665 |
| Zeitraum | von Di. 28.02.2023 bis Di. 14.03.2023, 11:00 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 3 |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen. |
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Termin(e)
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
