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> Kursdetails

Pilates in Bad Cannstatt

Status
Kursnummer	212-35915
Zeitraum	von Di. 21.09.2021 bis Di. 25.01.2022, 17:50 - 18:50 Uhr
Dauer	15
Kursort	Treffpunkt Bad Cannstatt
Kursgebühr	115,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung	Gabriela Manz-Stemmler
Mitzubringen/Materialien	Sie benötigen bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch und nach Möglichkeit eine Gymnastikmatte.

Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kurs abgeschlossen

Termin(e)

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

21.09.2021

Uhrzeit

17:50 - 18:50 Uhr

Ort