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Pilates und funktionales Muskeltraining (vorerst online) Pilates und funktionales Muskeltraining (vorerst online)


Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 211-35925
Zeitraum von Di. 13.04.2021 bis Di. 29.06.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße
Kursgebühr 77,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch und nach Möglichkeit eigene Matte.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch und nach Möglichkeit eigene Matte.
Dieser Kurs verbindet beide Trainingsmethoden. Das Ganzkörpertraining Pilates ist auf Körperwahrnehmung, Zentrierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes und vor allem der Tiefenmuskulatur ausgerichtet. Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Stretching werden kombiniert. Im Funktionalen Training werden Bewegungen bewusst und konzentriert ausgeführt, um die Abläufe zu perfektionieren und Muskelgruppen aber auch das Bindegewebe zu stärken.

Kurs ausgefallen


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de

Postanschrift:
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Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz:
Geschlossen

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr

 


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