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Online Kurs: Yoga auf der cloud

Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, das Wohlbefinden gestärkt und dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 5 Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training kombinieren können. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Zusatzinformation:
Online-Kurs: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform vhs.cloud statt. Damit können Sie Ihr Lernen zeitlich und räumlich flexibel gestalten.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-46322

Zeitraum: von Fr. 01.05.2020 bis So. 20.09.2020, - Uhr

Dauer: 0

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 19,00 €



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Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Abgelaufen


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