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Mit Yoga in die innere Balance
| Status |  |
| Kursnummer | 231-32340 |
| Zeitraum | von Mo. 27.02.2023 bis Mo. 15.05.2023, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 10 |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 115,00 € |
| Kursleitung | |
| Inhalte | . |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Laken oder eine Decke und großes Handtuch. |
Yoga verbindet als ganzheitlicher Weg Körperarbeit mit geistiger Entspannung und führt zu einem Zustand ruhiger Konzentration. Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden kraftvoll ausgeführt und gehalten. Der Atem unterstützt dabei. Der Unterricht umfasst Techniken des Hatha Yoga: dynamische und statische Körper-, Atem-, Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen.
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