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*Das gedruckte Programmheft bildet  nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!

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Livestream: Pilates

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 221-35913
Zeitraum von Mi. 10.08.2022 bis Mi. 07.09.2022, 17:00 - 17:45 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 23,00 €
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload).
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken.
vhs Digital  
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
10.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM


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