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Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 241-34381
Zeitraum von Di. 09.04.2024 bis Di. 14.05.2024, 17:00 - 17:45 Uhr
Dauer 6 Termin(e)
Kursort ZOOM
Kursgebühr 30,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken
Zusatzinformation Webseminar: An diesem Kurs können Sie online live zum angegebenen Zeitpunkt über das Konferenztool Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn.
vhs Digital  
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM


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