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> Kursdetails
Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 231-34381 |
| Zeitraum | von Di. 18.04.2023 bis Di. 23.05.2023, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 6 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken. |
|
|
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
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