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Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!

*Das gedruckte Programmheft bildet  nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!

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Livestream: Stabiler Rumpf, mobile Hüfte - Ausgleich zu Homeoffice & Büro


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 212-35145
Zeitraum von So. 26.09.2021 bis So. 31.10.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 30,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken.
Der Arbeitsalltag im Homeoffice & Büro geht oft mit verkürzter Hüftmuskulatur, krummer Haltung und Verspannungen einher. Um dem entgegenzuwirken benötigt es einen stabilen Rumpf und flexible Faszien. Der Kurs verbindet fließend statische Belastungen mit Dehnungen für den Hüft- und Beinbereich, gefolgt von intensiven Intervallübungen für die Rumpfmuskulatur. Den Abschluss bilden entschleunigende Dehnübungen.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.




Datum
26.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
10.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
17.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
24.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
31.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM


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