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Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!

*Das gedruckte Programmheft bildet  nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!

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Livestream: Pilates

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 212-35911
Zeitraum von Di. 09.11.2021 bis Di. 21.12.2021, 17:00 - 17:45 Uhr
Dauer 7
Kursort ZOOM
Kursgebühr 32,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload).
Inhalte Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken.
Zusatzinformation



Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM


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