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*Das gedruckte Programmheft bildet  nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!

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Livestream: Functional Training

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 231-35117
Zeitraum von Mi. 14.06.2023 bis Mi. 26.07.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 7 Termin(e)
Kursort ZOOM
Kursgebühr 47,00 €
Kursleitung
vhs Digital  
Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
14.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48
Datum
21.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48
Datum
28.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48
Datum
05.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48
Datum
12.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48
Datum
19.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48
Datum
26.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 48


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