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*Das gedruckte Programmheft bildet nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!
> Kursdetails
Livestream: Fitness Mix
| Status |  |
| Kursnummer | 232-35075 |
| Zeitraum | von Di. 26.09.2023 bis Di. 24.10.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 4 Termin(e) |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 27,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken |
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Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
