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Livestream: Beckenboden meets Pilates
Für Frauen

Status Anmeldung möglich
Kursnummer 241-34743
Zeitraum von Mo. 08.07.2024 bis Mo. 12.08.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 5 Termin(e)
Kursort ZOOM
Kursgebühr 40,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: ein paar Socken, ein normales Handtuch. Es wird sowohl auf dem Stuhl als auch auf der Gymnastikmatte geübt.
Zusatzinformation Webseminar: An diesem Kurs können Sie online live zum angegebenen Zeitpunkt über das Konferenztool Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn.
Neuer Kurs   vhs Digital  
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden trägt entscheidend zu einem positiven Körpergefühl bei. Die Muskulatur rund um das Schambein ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen, zu guter Körperhaltung und stabilem Gleichgewicht. In diesem Kurs nutzen wir Übungen aus dem Pilates, um die Muskulatur des Beckenbodens wie auch die ihn umgebende Muskulatur gezielt zu erspüren, zu trainieren und auch zu entspannen.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.


Termin(e)

Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM


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