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Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause

Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 241-37710
Zeitraum von Mo. 03.06.2024 bis Mo. 22.07.2024, 12:15 - 12:45 Uhr
Kursort ZOOM
Kursgebühr 20,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten.
Abweichende Kurstage kein Kurs am 24.06. und 01.07.24
vhs Digital  
In diesem Kurs lernen wir Achtsamkeitstechniken und Entspannungsverfahren kennen, mit denen ein wacher, ruhiger und bewusster Zustand erreicht werden kann. Durch unterschiedliche Übungen werden die Körperwahrnehmung und das innere Erleben gestärkt. Wir praktizieren leicht anwendbare Mentalübungen, Atem-Meditationen und u.a. sanfte Übungen aus dem Yoga oder Qigong. Die Übungen können im Sitzen und/oder Stehen durchgeführt werden und sind für alle geeignet.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs ausgefallen


Termin(e)

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im TREFFPUNKT Rotebühlplatz

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Sa: 09:00–14:00 Uhr (in den Schulferien geschlossen)

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Sa: 09:00–14:00 Uhr (nicht in den Schulferien)


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