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Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause

Status Anmeldung möglich
Kursnummer 222-37700
Zeitraum von Mo. 07.11.2022 bis Mo. 05.12.2022, 12:00 - 12:30 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 19,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Mitzubringen/Materialien Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten.
vhs Digital  
In diesem Kurs lernen wir Achtsamkeitstechniken und Entspannungsverfahren kennen, mit denen ein wacher, ruhiger und bewusster Zustand erreicht werden kann. Durch unterschiedliche Übungen werden die Körperwahrnehmung und das innere Erleben gestärkt. Wir praktizieren leicht anwendbare Mentalübungen, Atem-Meditationen und u.a. sanfte Übungen aus dem Yoga oder Qigong. Die Übungen können im Sitzen und/oder Stehen durchgeführt werden und sind für alle geeignet.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.


Termin(e)

Datum
07.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:30 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:30 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:30 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:30 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:30 Uhr
Ort
ZOOM


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