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Livestream: Achtsamkeitstraining in der Mittagspause

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 212-31428
Zeitraum von Mo. 10.01.2022 bis Mo. 14.02.2022, 12:00 - 12:30 Uhr
Kursort ZOOM
Kursgebühr 13,00 €
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Mitzubringen/Materialien Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten.
Raus aus dem "Autopilot-Modus", rein in den gegenwärtigen Moment! Das Aufatmen mit Hilfe von leichten Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditationen ist Gegenstand dieses Kurses in der Mittagspause. Durch die Integration von Körper, Geist und Atem versetzen wir uns in einen wachen, ruhigen und bewussten Zustand. Achtsamkeitstraining ist aufmerksamkeitsbezogen, bewirkt ein Ankommen im Moment und stärkt die Körperwahrnehmung und das innere Erleben. Wir praktizieren sanft einfache und regenerative Yogaübungen und verschiedene Meditationen. Der Kurs ist für alle Interessierte geeignet.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz (ab 25.04.22)
Mo, Do, Fr: 14.00–19.00 Uhr
Di-Mi: 10.00–14.00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr: 10.00–20.00 Uhr


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