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Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 211-34380
Zeitraum von Di. 23.02.2021 bis Di. 18.05.2021, 17:00 - 17:45 Uhr
Dauer 13
Kursort ZOOM
Kursgebühr 59,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Inhalte Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.




Datum
23.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
06.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM

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