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Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken

Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)

Inhalte:
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 202-34330

Zeitraum: von Di. 06.10.2020 bis Di. 10.11.2020, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs.cloud

Gebühr: 24,00 €


Hinweis:
Sie möchten gerne mehr über die vhs.cloud erfahren und vor Kursbeginn die Funktionen kennenlernen? In unserem Support-Bereich finden Sie aktuelle Termine zu vhs.cloud-Schulungen für Teilnehmende sowie weitere Angebote zur Unterstützung.


vhs.cloud




Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
vhs.cloud




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