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Livestream: Pilates

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)

Zusatzinformation:
An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-49679

Zeitraum: von Do. 07.05.2020 bis Do. 11.06.2020, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 45,00 €



DIGI




Datum
07.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
21.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
01.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !

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