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Livestream: Pilates & Rücken


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 211-35741
Zeitraum von So. 18.04.2021 bis So. 09.05.2021, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer 4
Kursort ZOOM
Kursgebühr 24,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen.
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Inhalte Ein intensives klassisches Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Durch vielseitige Übungen lernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dabei spielt auch die Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle. Starten Sie fit in den Sonntag!
Mitzubringen/Materialien Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen.
Zusatzinformation An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.




Datum
18.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
25.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
02.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
09.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt


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