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> Kursdetails
Livestream: Functional Training
| Status |  |
| Kursnummer | 202-35116 |
| Zeitraum | von Mi. 13.01.2021 bis Mi. 10.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 5 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Inhalte | Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt. |
| Zusatzinformation | An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen. |
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 23
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 23
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 23
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 23
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 23
