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Livestream: Functional Training


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 202-35114
Zeitraum von Mi. 18.11.2020 bis Mi. 16.12.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 32,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Inhalte Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt.
Zusatzinformation An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.





Datum
18.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 16
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 16
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 16
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 16
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM 16


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