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> Kursdetails
Im Bewegungsfluss FQ Das harmonische Zusammenspiel unterschiedlicher Bewegungsmethoden
| Status |  |
| Kursnummer | 211-99660 |
| Beginn | Sa., 12.06.2021, 10:00 - 17:00 Uhr |
| Dauer | 1 |
| Kursgebühr | 105,00 € |
| Kursleitung |
Das Verbinden verschiedener Bewegungsmethoden wie Pilates, Vinyasa Yoga, Core-, Planktraining und vielem mehr steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Unterschiede der Atmungsweise sowie die passenden Hilfestellungen und das Vermeiden von Fehlstellungen werden behandelt. Wir erlernen anhand von Übungen verschiedene Bewegungsabfolgen und diverse Kombinationsvarianten. Wichtig ist es zu erkennen, wann man Höhepunkte setzen muss und wann es sinnvoll ist, Pausen zu machen. Ziel ist es den Körper zu stärken, zu straffen und zu dehnen. Die Kräftigung der Körpermitte, der Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Fokus.
