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Im Bewegungsfluss FQ Das harmonische Zusammenspiel unterschiedlicher Bewegungsmethoden

Das Verbinden verschiedener Bewegungsmethoden wie Pilates, Vinyasa Yoga, Core-, Planktraining und vielem mehr steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Unterschiede der Atmungsweise sowie die passenden Hilfestellungen und das Vermeiden von Fehlstellungen werden behandelt. Wir erlernen anhand von Übungen verschiedene Bewegungsabfolgen und diverse Kombinationsvarianten. Wichtig ist es zu erkennen, wann man Höhepunkte setzen und wann es sinnvoll ist Pausen zu machen. Ziel ist es den Körper zu stärken, zu straffen und zu dehnen. Die Kräftigung der Körpermitte, der Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Fokus.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 202-99630

Beginn: Sa., 13.02.2021, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße

Gebühr: 105,00 €




Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart

Datum
13.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik




volkshochschule stuttgart
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