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> Kursdetails
Hybrid-Kurs: Fitness Mix
| Status für Präsenz-Plätze |  Anmeldung auf Warteliste |
| Status für Online-Plätze | Anmeldung auf Warteliste |
| Kursnummer | 221-35065 |
| Zeitraum | von Do. 17.02.2022 bis Do. 28.07.2022, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 14 |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
| Zusatzinformation | Hybrid-Kurs: Dieser Kurs bietet Ihnen die Flexibilität zu entscheiden, ob Sie in Präsenz oder über einen Livestream teilnehmen möchten. |
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfristig dazu, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem vielseitigen Kurs werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer geschult. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
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