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Ganzheitliches Beckenbodentraining nach Benita Cantieni - Grundkurs
In Ost

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 222-34700
Beginn Sa., 08.10.2022, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer 1
Kursort vhs-Zentrum Ost
Kursgebühr 26,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, 1 Paar rutschfeste Socken, 1 tennisballgroßen Jonglierball, 2 flache Kissen ca. 25 x 25cm, Schreibzeug, und nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Wecken Sie Ihren Körper! Mit dem konsequentem Einsatz des Beckenbodens werden Muskulatur und Faszien dort trainiert, wo die tiefsten Schichten des Skeletts formen, stützen und schützen. Kompetente Anleitung sowie ein Übungshandbuch sichern langfristige Erfolge und auch Ihr Selbstwertgefühl wird von dem Training profitieren. Dazu bessert/beseitigt das regelmäßige Training u.a. Darminkontinenz, Blasenschwäche, Rücken-, Hüft-, Fuß- und Knieprobleme.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
08.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Mo, Do, Fr: 14.00–19.00 Uhr
Di-Mi: 10.00–14.00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr: 10.00–20.00 Uhr


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