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Fitness Mix (vorerst online)


Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 211-35015
Zeitraum von Mo. 12.04.2021 bis Mo. 28.06.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort ZOOM
Kursgebühr 60,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfristig dazu, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem vielseitigen Kurs werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer geschult. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.

Kurs ausgefallen


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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