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Faszien in Bewegung

Faszien, ein starkes Netzwerk, welches im Körper alles umhüllt und durchdringt, kann man trainieren. Im Kurs machen wir Übungen, die gezielt die Bedürfnisse der Faszien im ganzen Körper beantworten. Grundelemente dieser Übungen sind Dehnen, Federn, Schwingen, achtsames Spüren und die Arbeit mit der Faszienrolle zur Gewebeverfeinerung. Dabei ist es wichtig, die langen Muskelketten aufzuspannen. Nicht die muskuläre Kraft steht im Vordergrund, sondern Bewusstheit und Bewegungsqualität. Sie erhalten Tipps für Übungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können, kleine Bewegungs-“Snacks“ für zwischendurch.
Menschen jeden Alters können diese Übungen ausführen und dabei erleben, wie sich eine anfängliche Steifigkeit mehr und mehr löst, die Gelenke freier werden und auch Schmerzen verschwinden können.



Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 191-49010

Zeitraum: von Do. 28.02.2019 bis Do. 25.07.2019, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 84,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
28.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik

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volkshochschule stuttgart
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