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> Kursdetails
Bodyweight Training
| Status |  |
| Kursnummer | 232-34975 |
| Zeitraum | von Fr. 29.09.2023 bis Fr. 24.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 47,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: großes Handtuch |
| Dauerdetails | kein Kurs am 27.10.23 |
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Liegestütze, Ausfallschritte, Kniebeugen u.v.m. - das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auf Gerätschaften wie Hanteln wird hier komplett verzichtet. Das Training kräftigt den gesamten Körper, fördert das Herz-Kreislaufsystem und schult die Koordination. Da wir uns an der individuellen Leistungsgrenze orientieren, eignet sich der Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
Termin(e)
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