Hybrid: Mobility und Core Training
Mobilitätstraining und Stretching lösen Verspannungen und erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehlhaltungen entgegen. Außerdem wird die elementar wichtige Körpermitte durch gezielte Kräftigungsübungen gestärkt und stabilisiert. Ihre Haltung erfährt dadurch eine spürbare Verbesserung und Rückenschmerzen werden effektiv vorgebeugt.
- vhs digital - Online-Angebot
Bitte mitbringen: Handtuch, etwas zu trinken, Sportbekleidung, Hallenschuhe
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
| Mo. 19.05.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo. 26.05.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo. 02.06.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
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| Mo. 23.06.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo. 30.06.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo. 07.07.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo. 14.07.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo. 21.07.2025 | 21:00 Uhr - 21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
Details
| Kursnummer: | 251-34281 |
| Zeitraum: | Mo. 19.05.2025 - Mo. 21.07.2025 |
| Dauer: | 8 Termin(e) |
| Ort(e): |
Zoom TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Dozent*in(nen): |
Marion Hinte |
| Gebühr(en): | 40,00 € |
| Freie Plätze: |
| Kursnummer: | 251-34281 |
| Zeitraum: |
Mo.
19.05.2025
- Mo. 21.07.2025 |
| Dauer: | 8 Termin(e) |
| Gebühr(en): | 40,00 € |
| Dozent*in(nen): |
Marion Hinte |
| Ort(e): |
Zoom TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Freie Plätze: |
