Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Zielgruppe:
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
- vhs digital - Online-Angebot
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Webseminar: An diesem Kurs können Sie online live zum angegebenen Zeitpunkt über das Konferenztool Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn.
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.| Mi. 26.02.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
| Mi. 05.03.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
| Mi. 19.03.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
| Mi. 26.03.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
| Mi. 09.04.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
| Mi. 16.04.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
| Mi. 23.04.2025 | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr | Zoom |
Details
| Kursnummer: | 251-32536 |
| Zeitraum: |
Mi.
26.02.2025
-
Mi.
23.04.2025
Kurs auch am 05.03., 16.04. und 23.04., kein Kurs am 12.03. und 02.04.25 |
| Dauer: | 7 Termin(e) |
| Ort(e): |
Zoom |
| Dozent*in(nen): |
Anna Elisa Riedl |
| Gebühr(en): | 59,00 € |
| Freie Plätze: |
| Kursnummer: | 251-32536 |
| Zeitraum: |
Mi.
26.02.2025
- Mi. 23.04.2025 Kurs auch am 05.03., 16.04. und 23.04., kein Kurs am 12.03. und 02.04.25 |
| Dauer: | 7 Termin(e) |
| Gebühr(en): | 59,00 € |
| Dozent*in(nen): |
Anna Elisa Riedl |
| Ort(e): |
Zoom |
| Freie Plätze: |
