Yo-Gong – eine Verbindung von Yoga und Qigong

Dieser Kurs verbindet die beiden klassischen östlichen Systeme für Körper und Geist. Beide Systeme führen auf unterschiedliche Weise in die Entspannung und erhöhen das Energielevel der Übenden. Wir üben klassische, statische Asanas aus dem Yoga und fließende Bewegungen aus dem Qigong, eine wohltuende und sich ergänzende Praxis. Die körperlichen Übungen werden durch Meditation und Zeiten der Stille während des Kurses ergänzt. Keine Vorkenntnisse notwendig.

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