Kräftigung Rumpfmuskulatur und Beine
Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur mit einem funktionalen Training. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Schulter. Durch eine große Wiederholungsanzahl und einem lockerem Zirkeltraining gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
Details
| Kursnummer: | 262-34536 | |
| Zeitraum: |
Mo
07.12.2026–Mo
01.02.2027
17:30–19:00 Uhr |
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| Dauer: | 7 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Stadtteilhaus Neugereut |
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| Dozent*in(nen): |
Maik Endler |
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| Gebühr(en): | 87,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Mo 07.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Mo 14.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Mo 21.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Mo 11.01.2027 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Mo 18.01.2027 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Mo 25.01.2027 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Mo 01.02.2027 | 17:30–19:00 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |