Cool down - Emotionen verstehen und meistern
Für junge Erwachsene von 18 bis 24 Jahren
Nervosität, Stress, Motivations- oder Konzentrationsschwierigkeiten bei Klausuren, Präsentationen oder (Sport)wettkämpfen? Wäre es nicht schön zu wissen wie wir uns selbst wieder einfangen und (runter)regulieren können? Wir lernen verschiedene Übungen zum Verständnis und zur Regulation unseres Körpers und Geistes kennen und wenden diese direkt an (Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Konzentration, Bewegung, Atmung, ...).
- Neuheit
Details
| Kursnummer: | 261-37570 | |
| Zeitraum: |
Sa
16.05.2026
10:00–13:00 Uhr |
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| Dauer: | 1 Termin(e) | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
Carina Abt |
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| Gebühr(en): |
32,00 €
Kleingruppe |
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| Freie Plätze: | ||
warme, bequeme Kleidung, Decke und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Sa 16.05.2026 | 10:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |