Webseminar: "Boxenstopp" - ein Auftankprogramm für zwischendurch
Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, in denen man sich gestresst und überdreht fühlt oder bestimmte Ereignisse einen über den Kopf wachsen. In dem Workshop „Boxenstopp“ lernen die Teilnehmer*innen verschiedene kleine Übungen zur Entspannung kennen, mit denen sie zwischendurch gezielt aus verschiedenen Situationen aussteigen und dadurch wieder Energie auftanken können. Kurze Informationen zu Stress und Resilienz runden den Workshop ab.
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-37550 | |
| Zeitraum: |
Fr
20.03.2026
19:00–20:30 Uhr |
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| Dauer: | 1 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Katrin Lehmann |
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| Gebühr(en): | 12,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Fr 20.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Zoom |