Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Jugendliche

Für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren

Dieser Kurs vermittelt Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit dem Ziel der Vermeidung von Eskalation und der Abwehr von körperlichen Angriffen. Im Kurs lernen wir, gewaltbereite Absichten zu erkennen, Greif- und Schlagangriffen abzuwehren sowie sich in Bodenlage zu verteidigen.
Inhalte sind u. a.: Wie löse ich einen Griff zur Hand oder an der Kleidung? Was mache ich, wenn jemand mit Fäusten schlägt? Wo sind die Grenzen der Selbstverteidigung und Nothilfe?
Das Training fördert ein schnelles, selbstbewusstes Handeln in Stresssituationen.