Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-35961 | |
| Zeitraum: |
Do
07.05.2026–Do
23.07.2026
18:00–19:00 Uhr Kurs auch am 28.05.26 |
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| Dauer: | 10 Termine | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Mascha Bassé |
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| Gebühr(en): | 77,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Do 07.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 21.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 28.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 11.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 18.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 25.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 02.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 09.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 16.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 23.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |