Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-35960 | |
| Zeitraum: |
Do
26.02.2026–Do
09.04.2026
18:00–19:00 Uhr Kurs auch am 02.04. und 09.04.26 |
|
| Dauer: | 7 Termine | |
| Ort(e): |
Zoom |
|
| Dozent*in(nen): |
Mascha Bassé |
|
| Gebühr(en): | 54,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Do 26.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 05.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 12.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 19.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 26.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 02.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
| Do 09.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr | Zoom |
Do
07.05.2026–Do
23.07.2026
18:00–19:00 Uhr, 10 Termin(e) Kurs auch am 28.05.26
18:00–19:00 Uhr, 10 Termin(e) Kurs auch am 28.05.26
77,00 €
Zu den Details
| Kurs-Nr.: | 261-35961 |