Livestream: Pilates mit Fokus auf Rücken & Entspannung
Ein intensives klassisches Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Durch vielseitige Übungen lernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dabei spielt auch die Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle. Starten Sie fit in den Sonntag!
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-35746 | |
| Zeitraum: |
So
19.04.2026–So
10.05.2026
09:30–10:30 Uhr |
|
| Dauer: | 4 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
|
| Dozent*in(nen): |
Susan Klain |
|
| Gebühr(en): | 31,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Sie benötigen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe zum Anziehen
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| So 19.04.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Zoom |
| So 26.04.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Zoom |
| So 03.05.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Zoom |
| So 10.05.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Zoom |