Floor Barre

Ein Ganzkörper-Workout, bei dem Ballett-Positionen mit viel Eleganz und Anmut auf der Matte ausgeführt werden und das muskuläre Zusammenspiel des gesamten Körpers im Fokus steht. Das Training vereint Pilates, Ballett und Functional Training zu einem abwechslungsreichen Mix. Die Übungen variieren von großen kraftvollen Bewegungen bis hin zu kleinen intensiven Wiederholungen für die Tiefenmuskulatur.