Kräftigende Beckenbodengymnastik
Unsere Beckenbodenmuskulatur wird oft unterschätzt. Ist diese allerdings ausgeglichen, hat sie einen großen Einfluss auf die innere und äußere Stabilität sowie unsere Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Unabhängig vom Alter und Geschlecht werden in diesem Kurs gezielte Übungen in Kombination mit bewusster Atmung zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens durchgeführt. Alltagsnahe Tipps und theoretische Anteile runden die Stunden ab.
- Zertifiziert durch Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
Details
| Kursnummer: | 261-34750 | |
| Zeitraum: |
Do
26.02.2026–Do
21.05.2026
16:00–17:15 Uhr auch am 09.04., nicht am 07.05.25 |
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| Dauer: | 10 Termine | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
Irina Bodamer |
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| Gebühr(en): | 129,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Sportbekleidung, Handtuch zum abdecken der Gymnastikmatte, Tennis- oder Igelball und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Do 26.02.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 05.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 12.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 19.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 26.03.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 09.04.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 16.04.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 23.04.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 30.04.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Do 21.05.2026 | 16:00–17:15 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |