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Gymnastik & Fitness

Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.

Details

Kursnummer: 261-34550
Zeitraum: Mo 23.02.2026–Mo 13.07.2026
18:45–20:00 Uhr
Dauer: 17 Termine
Ort(e): vhs-Zentrum Ost
Dozent*in(nen): Tanja Engel
Gebühr(en): 163,00 €
Freie Plätze:

Sportbekleidung, Handtuch zum abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken

Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.

Download der Kurstermine (ics)
Mo 23.02.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 02.03.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 09.03.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 16.03.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 23.03.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 13.04.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 20.04.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 27.04.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 04.05.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 11.05.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 18.05.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 08.06.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 15.06.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 22.06.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 29.06.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 06.07.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
Mo 13.07.2026 18:45–20:00 Uhr vhs-Zentrum Ost
Ostendstr. 110
70188 Stuttgart

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