Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching
In der Mittagspause
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-34440 | |
| Zeitraum: |
Mi
25.02.2026–Mi
06.05.2026
12:00–13:00 Uhr |
|
| Dauer: | 9 Termine | |
| Ort(e): |
Zoom TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
|
| Dozent*in(nen): |
Marion Hinte |
|
| Gebühr(en): | 66,00 € | |
| Freie Plätze: |
Präsenz:
|
Online:
|
In Präsenz: Sportbekleidung, Handtuch zum abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken online: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
| Mi 25.02.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 04.03.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 11.03.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 18.03.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 25.03.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 15.04.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 22.04.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 29.04.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 06.05.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
12:00–13:00 Uhr, 6 Termin(e)
| Kurs-Nr.: | 261-34441 |